友達に薦められた瞑想
そういえば、前に友達に「瞑想」っていいよって言われてから気になっています・・・
その子は瞑想は瞑想でもフルフィルメント瞑想っていうのをやったみたいなんですけど、かなり心にもゆとりができたらしく、そういいわれればなんか雰囲気が変わった感じを受けていました。
そのこは最近彼氏に振られ、おじいちゃんが亡くなり、お母さんがなんと入院ということでかなり落ち込んでいました。それがこの瞑想で周りの環境も一変。
お母さんは元気に！そして引きこもりの弟もなんと最近草むしりを手伝ったりなどで、いいことだらけ！
ってことで、じつは私も今瞑想狙ってます。また行ったら報告しますね！
